Les contamos los profesores de Educación Física que hoy 6 de Abril es el día de la Actividad Física.
Se celebra mundialmente con el objetivo de promover el ejercicio físico y garantizar una mejor calidad de vida en la población.
La práctica regular de actividad física tiene múltiples beneficios: previene enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, artritis; ayudad a controlar la hipertensión y mantener los músculos y huesos sanos; disminuye el estrés, la depresión y la ansiedad; agudiza la mente, mejora la concentración y la memoria; produce bienestar por la liberación de endorfinas; ayuda a aumentar la productividad laboral y a mejorar el rendimiento escolar; y colabora a tener un mejor descanso.
Así que les proponemos para esta semana que utilicen algunas de las propuestas ya enviadas para moverse, ya sea el GRAN JUEGO DE LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA, o algunos de los VIDEOS DE DESAFÍOS, o los ejercicios de MOVIMIENTO ARTICULAR, o simplemente algo que los motive y que les guste hacer: bailar una canción, buscar en las redes alguna clase de algo (gimnasia, acondicionamiento físico, elongación, prácticas del yoga, etc.)
Son muchas las opciones de ejercicios para mantenernos en movimiento, dentro de casa y así seguir cuidandonos entre todos.
Les mandamos un cariñoso saludo: Cecilia y Marcelo.
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